મુક્ત: ત્રણ ગેમ્સ માટે પરિચિત સાથે પોતાને અહિંસક સંચાર કુટુંબ

અમે નથી હંમેશા ખ્યાલ છે કે અમે કરી શકો છો હિંસક શબ્દો સાથે, અથવા હિંસક સામે સ્વઆ પ્રક્રિયા અહિંસક કોમ્યુનિકેશન માટે બનાવાયેલ છે સાથે પાલન તમામ સ્વરૂપો જીવન છે. તેને લાવવા માટે છે સ્વ અને અન્ય નથી અધિનિયમ દ્વારા ભય સજા, રસ ઈનામ અથવા અપરાધ છે, પરંતુ આ હેતુ સમજવા માટે અને જરૂરિયાતો પૂરી દરેકને. અમે પ્રયત્ન કરી શકો છો ધીરજથી આ મૈત્રીપૂર્ણ વાતચીત શક્ય તેટલી દરમિયાન સંઘર્ષ: હું શું કરવા માંગો સાથે જોડાયેલ હોઈ મને અને સાથે સાથે અન્ય જે હું છું સંઘર્ષ અમારા માટે જીવન બનાવવા માટે વધુ સુંદર છે. એક ઉદાહરણ છે: જ્યારે તમે ઓળંગી શેરી જોઈ વગર, હું ભયભીત હતો અને હું જરૂર જાતે કાળજી લેવા માટે છે. હું તમને ટી-રોકવા માટે દરેક સમય પર રાહદારી ક્રોસિંગ અને જુઓ અધિકાર પછી ડાબી પાર પહેલાં. આ નિયંત્રણ પ્રક્રિયા અહિંસક સંચાર જરૂરી છે અપસ્ટ્રીમ પર કામ શબ્દભંડોળ ની લાગણીઓ અને જરૂરિયાતો, તેમજ ઓળખી ક્ષમતા જે સંદેશ છે કે એક સંદેશ વ્યક્ત જરૂર છે. યાદી છાપો લાગણીઓ અને કટ આઉટ આકાર નહીં વૃક્ષ (એક અર્થમાં અનુલક્ષે છે એક શીટ) આ બે વૃક્ષો પ્રતિનિધિત્વ માનવ: આ પ્રથમ જ્યારે જરૂર સંતુષ્ટ હોય, બીજા ત્યારે જરૂરિયાતો પૂરી કરવામાં આવી નથી. તમે લખી શકે છે ટ્રંક માં પ્રથમ"જ્યારે મારી જરૂરિયાતો મળ્યા છે"અને ટ્રંક બીજા"જ્યારે મારી જરૂરિયાતો પૂરી કરવામાં આવી નથી". સમજાવે છે કે જે બધી લાગણીઓ સેવા આપવા માટે ચેતવણી પર જરૂર છે: આ સુખદ લાગણીઓ આદર જરૂર સંતુષ્ટ, અને આ અપ્રિય લાગણીઓ વિશે અનમેટ જરૂરિયાતો (જો તમે પૂછી શકો છો બાળકો પ્રશ્નો:"તમે કેવી રીતે લાગે છે જ્યારે તમારી ખાય જરૂર છે, સંતોષ છે.

અને જ્યારે તમારી જરૂર ભૂખ સંતુષ્ટ નથી.").

એક શીટ લો: એક જ સમયે વાંચી કે લાગણી માં લખાયેલ છે, તે સંલગ્ન એક ચર્ચા પર આ લાગણી, આ નકલ કરવા માટે, નો સંદર્ભ લો પરિસ્થિતિઓમાં માં, જે આ લાગણી અનુભવી હતી. એક વખત આ કામ પર શબ્દભંડોળ કરવામાં આવે છે, મળીને નક્કી છે ત્યારે આ લાગણી અનુભવી છે: જ્યારે જરૂર સંતુષ્ટ છે, અથવા જ્યારે જરૂર અસંતુષ્ટ છે. શું ઉદાહરણો ભૂતકાળમાં, કે જોવા મળે છે, રમાય છે એક વાર્તા છે. પ્રતિભાવ પર આધાર રાખીને, પેસ્ટ પર્ણ પર એક શાખા પ્રથમ વૃક્ષ, એક શાખા પર બીજા વૃક્ષ છે. પરવાનગી આપે છે આ બાળકો માટે સજાવટ, રંગ, કસ્ટમાઇઝ શીટ્સ (ઉદાહરણ તરીકે, એક રંગ હોઈ શકે છે સોંપેલ સુખદ લાગણીઓ અને સાથે અન્ય અપ્રિય લાગણીઓ અને પછી ઘટતાં આ રંગો અનુસાર તીવ્રતા લાગણી). આ થોડું રમત છે ઓળખવા માટે અમારી કેટલીક જરૂરિયાતો આકારણી કરવા માટે આ હદ છે કે જે આ સંતુષ્ટ હોય છે, અને માટે જુઓ કે કેવી રીતે કરવા માટે ફીડ લાગૂ પડ્યો જરૂર છે. હું સૂચવે છે કે તમે ડાઉનલોડ કરવા માટે આ નકશા જરૂરિયાતો પરિણામે અહિંસક કોમ્યુનિકેશન (થોડા મૂળભૂત જરૂરિયાતો વાહન કે અમને બધા): કાર્ડ જરૂરિયાતો રમત આ રમત રમી શકે છે એકલા અથવા અન્ય લોકો સાથે છે, અને ડ્રો તરીકે ઘણા કાર્ડ તરીકે તમે કરવા માંગો છો. બાળકો (છ વર્ષ) તેમજ પુખ્ત તરીકે પ્લે કરી શકે છે: બાળકો હોઈ શકે છે જરૂર સ્પષ્ટતા અને ઉદાહરણો માટે સ્પષ્ટ અર્થ ચોક્કસ જરૂરિયાતો છે. અમે ઓળખી જરૂર છે અમારા અનમેટ જરૂરિયાતો માટે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત, નથી અન્ય સામે: સમજ, ટીકા, નિદાન અને અર્થઘટનો પર અન્ય, બધા સમીકરણો વાળવામાં અમારી જરૂર છે.

- માર્શલ એકાઉન્ટ સાથે વાતચીત અહિંસક સંચાર જરૂરી છે અમને શોધવા માટે અનમેટ જરૂર છે કે પાછળ છુપાવી દે દરેક અમારી સમજ છે, કારણ કે જરૂરિયાતો છે મેળવવા માટે જીવન અભિવ્યક્તિ છે.

ક્ષણ માંથી લોકો બોલે છે તેમની જરૂરિયાતો બદલે ભૂલો અન્ય, તે ખૂબ સરળ બની જાય છે કરવા માટે માર્ગો શોધવા સંતોષવા માટે દરેક. - માર્શલ રોસેનબર્ગ, અમે કરી શકો છો ટ્રેન જાતને, જેમ કે એક રમત છે, અનુમાન કરવા માટે પ્રયાસ કરી જરૂરિયાતો માટે મૂળ ના કોઇ સંદેશ છે.

આ કરવા માટે ક્ષમતા પારખી અન્ય જરૂરિયાતો સર્વોચ્ચ મહત્વ છે સંઘર્ષ ઠરાવ: દરેક સંદેશ, અનુલક્ષીને તેની સામગ્રી અથવા તેના ફોર્મ, અભિવ્યક્તિ જરૂર.

- માર્શલ રોસેનબર્ગ આ રમત પ્રેરિત છે આ પુસ્તક માતા-પિતા સન્માન બાળકો સન્માન સુરાહ હાર્ટ અને વિક્ટોરિયા કિન્ડલ. દરેક સહભાગી નહીં કાન શિયાળ અને જિરાફ (છાપવા માટે આ પુસ્તક માં ઉલ્લેખ કર્યો છે, ખરીદી કરવા માટે સીવી અથવા મૂકવા હાથ માં બોલ માટે આ જિરાફ અને તેમના ફિસ્ટ માટે શિયાળ) એક સરળતા (પ્રાધાન્ય એક પુખ્ત છે જે પરિચિત) તરીકે નિમણૂક કરવામાં આવશે અને સમજાવશે ચાર રસ્તા સાંભળવા માટે એક સંદેશ અનુસાર આ બિન હિંસક કોમ્યુનિકેશન: આ સગવડ આપે ઉદાહરણો ભાષા શિયાળ અને જિરાફ અને સહભાગીઓ જ જોઈએ મૂકી તેમના કાન પ્રતિબિંબિત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાયેલી ભાષા. ઉદાહરણ તરીકે: એક વખત આ પ્રવાસ પૂર્ણ કરવામાં આવી છે, આ સરળતા વહેંચણી કાન શિયાળ એક વ્યક્તિ માટે અને કાન એક શિયાળ બીજા. દરેક તેમના ચાલુ, અન્ય સહભાગીઓ વાત એક મુશ્કેલ સંદેશ સાંભળવા માટે (એક ચુકાદો, ટીકા, નિંદા કરે, માં ભાષા શિયાળ).

જે વ્યક્તિ પહેરે છે કાન શિયાળ જવાબ આપે છે સાથે પ્રથમ કાન ચાલુ તરફ અન્ય, અને પછી સાથે કાન ચાલુ તરફ પોતે.

અને પછી જે વ્યક્તિ પહેરે ના કાન જિરાફ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે કાન ચાલુ તરફ અન્ય, અને પછી સાથે કાન ચાલુ તરફ પોતે. એક કલ્પના કરી શકો છો કે અન્ય ચલો: બધા સભ્યો વસ્ત્રો કાન, અને જ જોઈએ પ્રતિસાદ માં ભાષા જિરાફ એક સંદેશ આક્રમક દ્વારા શરૂ મધ્યસ્થ તમે શોધ કરી શકો છો એક સંવાદ છે કે જેમાં દરેક સ્પીકર પહેરે વિવિધ કાન (એક નથી બોલતા કે ભાષા શિયાળ અને અન્ય માત્ર માં ભાષા જિરાફ) અથવા શોધ એક સંવાદ છે કે જેમાં દરેક સ્પીકર વહન જ કાન (અથવા શિયાળ અથવા જિરાફ) અને પછી અમે ચર્ચા કરી શકો છો તફાવતો અને પરિણામો રેકોર્ડ અનુસાર આ પ્રકારની ભાષા વપરાય છે.

આ ત્રણ થોડું રમતો તરફ દોરી નાના (છ થી સાત વર્ષ), અને મહાન પ્રેક્ટિસ.

તેઓ હોઈ શકે છે ઓફર વર્ગખંડમાં અને ઘરે તરીને બાળકો અને કિશોરો અહિંસક સંચાર, કુટુંબ અથવા પણ બિઝનેસ છે.

વધુ જવા માટે, આ પુસ્તક પિતૃ-મૈત્રીપૂર્ણ, બાળક-મૈત્રીપૂર્ણ (આવૃત્તિઓ લા é) તક આપે છે ઘણા અન્ય રમતો પ્રેક્ટિસ સાથે બાળકો વિશે જાગૃતિ વધારવા માટે અહિંસક સંચાર છે.

ઉત્તમ સાઇટ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી મારા ક્રિયાઓ વિભાગ વડા પેરેંટિંગ. માટે આભાર, આ બધા વિચારો છે. તમે તપાસ કરીશું સાથે આ ફ્રેન્ચ માટે એસોસિયેશન અહિંસક સંચાર છે. અન્યથા, ત્યાં નમૂનાઓ માટે બહાર કાઢે છે કે જે પુસ્તક હું ઉલ્લેખ આ લેખમાં. તે શક્ય છે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સ્પાઇક્સ આ પગલાંઓ અને સમર્પિત એક જગ્યાએ સંપૂર્ણ સમય સમકક્ષ વર્ગખંડમાં અથવા ઘર માટે આ જગ્યા સ્પષ્ટતા માટે શું થઈ રહ્યું છે અમને. આ પુખ્ત વયના લોકો તેમજ બાળકો પર જાઓ શકે છે જ્યારે તેઓ લાગે છે ગયાં દ્વારા તેમના મજબૂત લાગણીઓ અને તેઓ એક વિરામ જરૂર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તેમના લાગણીઓ અને તેમની જરૂરિયાતો છે. મુક્ત: ત્રણ ગેમ્સ માટે પરિચિત સાથે પોતાને કોમ્યુનિકેશન નથી, હિંસક કુટુંબ.